Saturday, January 9, 2010

My CD4 has increased!

16 Jan yang lalu, TT sekali lagi ke GH untuk mendapatkan latest CD4 count. Agak memeranjatkan bila diberitahu yang CD4 TT naik daripada 329 pada Sept 2009 kepada 405!

Nurse & doktor quite surprised dengan result tu. Tanpa sebarang antiviral, TT berjaya menaikkan CD4 count. TT bagitahu kat diorang tentang cara pemakanan dan lifestyle yg TT buat dlm tempoh 3-4 bulan lepas.

TT banyakkan memakan buah-buahan serta sayuran, walaupun jarang melakukan exercise, tetapi TT kerap menjalankan aktiviti dan pergerakan terutamanya di office.

Apa yang lebih penting, TT seringkali belajar untuk mengawal stress walaupun kekadang tu banyak masalah terutamanya berkaitan dengan kerja di pejabat.

Doktor menyarankan agar TT teruskan usaha yang TT lakukan sekarang dalam masa yang sama memperbanyakkan exercise agak dapat mengeluarkan peluh dan menguatkan antibody.

Alhamdulillah..syukur sesangat...

7 comments:

  1. Alhamdulillah....teruskan usaha TT dan banyak kan makanan yang boleh mengkuatkan immune system dan amalkan cara hidup yang sehat ...

    1. Eating a well balanced diet
    2. A diet high in fruits and vegetables
    3. Enough rest
    4. A regular exercise
    5. Drink 8 glasses of water per day
    6. intake vitamin c
    7. intake of zinc
    8. Avoid excessive intake of alcohol and caffeine
    9. Protect yourself from ingestion or inhalation of heavy metals
    10. reduce stress

    for more detail ...please go to website below

    http://www.womenfitness.net/immune-system.htm

    ReplyDelete
  2. Alhamdulillah, berkat kesabaran dan keyakinan dan tabah selalunya diberkati Illahi, teruskan usaha...Amin,

    ReplyDelete
  3. thanks guys...TT cuba mana yg terdaya jer..yg selebihnya tu terpulanglah pada Tuhan Yg Maha Esa

    ReplyDelete
  4. TT tabahkan diri kuatkan semangat. Ingat pada Tuhan k. :)

    ReplyDelete
  5. Salam... Yakin bahawa TUHAN masih sayangkan angah untuk terus berbakti kepada kedua orang tua.

    ReplyDelete
  6. salam.
    I have the BEST product which could help increasing your CD4 count a.k.a white blood cell DRASTICALLY.trust me!
    www.adlan4life.blogspot.com

    please drop your number on the shout box.
    I would really like to help.

    ReplyDelete
  7. Hi.

    boleh ke kita bertukar link?

    http://lamadukkelleng.blogspot.com/


    Terimakasih

    ReplyDelete